産後ダイエットで成功した芸能人から学ぶダイエット方法!

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「産後ダイエットは芸能人の成功例を学ぼう!^^」

最近では、多くの芸能人が
自身のブログで妊娠、出産
報告をしていますね^^♪

しかし、びっくりするのは
彼女たちの抜群のプロモーション!

 

産後激太りしてしまったにも
関わらず、わずか数ヶ月で元の
体型以上に戻してしまうことも・・・。

そんな彼女たちは一体
どんなダイエットに挑戦した
のでしょうか?

 

というわけで今回は、
芸能人が実践して痩せた♪

産後ダイエットの方法について
解説していきたいと思いますよ^^

 

産後太りでこれからダイエット
をしようと思っているかた、是非
参考にしてみてください^^

以下、芸能人ごとに紹介していきます^^

 

藤本美貴(クラウディーヨガ)

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2012年に長男を出産し、
その後、15キロ近く太って
しまったというミキティー♪

しかし、その3ヶ月後には
マイナス14キロの減量に
成功し、なんと本まで出版
してしまいましたね^^

 

彼女が行ったダイエット方法は
”クラウディヨガ”というものです。

 

グラウディとは重力のことで、
全身の力を抜いてリラックスし、
精神統一して行うリラックス
ヨガのようなものです。

 

ポーズ一つ一つに時間をかけて
行うことで、呼吸を意識し、

内側から集中力を高めていく
意味があるみたいですね
ヽ(・∀・)ノ

 

さらに、藤本さんいわく
全身を伸ばして行うため、
ダイエットだけでなく肩こりや
腰痛にも効果があるようです!

 

木下優樹菜

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細すぎるくらい羨ましい
体型をしていたモデルであり、
タレントの木下優樹菜さん。

びっくりするくらい細かった
彼女ですが・・・

 

2012年の出産を機に、
なんと15キロ!も太って
しまったそうです|д゚)

 

しかし、とくに激しいダイエット
をせずとも、1ヶ月でマイナス
8キロもダイエットに成功した
みたいなんです!

 

とはいえ、なにもしてなかった
のにこんな痩せるはずもなく・・・

実は彼女の食生活に
大きな秘密が隠されていました。

 

スムージーヽ(・∀・)ノ

 

ゆっきーなは、日頃から食生活に
気をつけていて、毎日特性の
オリジナルスムージーを
飲んでいるみたいですね^^

 

スムージーといえば、
産後ダイエットに効果があるとして
多くの芸能人が取り入れている
ダイエット手法です♪

 

有名どころでいうと、

優香(マイナス7キロ)
レディー・ガガ(2ヶ月で13キロの減量)
小倉優子(産後太りでマイナス11キロ)
道端ジェシカ(美容、健康目的)

 

などがスムージーを愛用して、
かなりのダイエット効果を
得ていますね♪

 

 ⇒おすすめのスムージーはこちら
 

 

市井紗耶香

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元モーニング娘の市井紗耶香さん。
2013年に3人目の子供を出産し、

4ヶ月でマイナス14キロ!
ダイエットに成功しました^^

 

そんな彼女が実践した
ダイエット方法は、

■夜ストレッチ
■骨盤ダイエット
■酵素ドリンク

 

この3つを実践してきたそうです。

実は、二人目のお子さんを
出産した時に一度、過剰な
ダイエットで拒食症に・・・

 

その経験からも、
健康的に綺麗に痩せる!
ということを意識してダイエットに
取り組まれたようです^^

その中でも、最も効果があったのが
酵素ドリンクによる酵素ダイエット!

 

酵素ドリンクといえば、
最近では大ブームとなって
いて、もうほとんどの芸能人が
愛用しているドリンクですね!♪

 

浜田ブリトニーさんがマイナス
10キロの減量に成功したり、

小森純
山岸舞彩
宮崎あおい
篠田麻里子

などなど・・・。

 

ダイエット効果だけでなく、
女性に嬉しい美容にも効果
あることから多くの方が
飲まれています^^

美しく綺麗に痩せたいのなら、
酵素ドリンクを使ってみて
みるといいですよヽ(・∀・)ノ

 

⇒おすすめの酵素ドリンクはこちら!

 

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