酵素ダイエットとは?驚くべき効果と方法について!

s_fd400701

 

「酵素ダイエットってほんとに効果あんの(´・ω・`)?」

最近、人気の酵素ダイエット!

■綺麗に痩せれる
■体質改善
■美容効果
■短期間ダイエット

・・・などなど、

ネットやメディアなどを見ても、
どこもかしこも酵素ダイエットの
話題で持ちきりですね。

 

ダイエット効果が期待できる
だけでなく、

 

体質改善や美容など、
女性にとっても男性にとっても、

様々な副次的効果が得られる
のは、とっても嬉しいこと
ですよねヽ(・∀・)ノ!

 

しかし、

そもそも「酵素ダイエット」とは
一体どんなものなのでしょうか?

 

そこで、今回は、

1.酵素ってなんぞや?
2.酵素の働きについて
3、酵素ダイエットとは?
4、酵素ダイエットの方法

この4点に絞って詳しく説明していきたいと思いますよ!

 

酵素ってなんぞや?

 

「酵素」とは要するに、私たちの体の
中で、いろいろな反応を手伝って
くれる便利な物質なのです!

酵素・・・(´・ω・`)?

というと、なんだかあまり聞きなれ
ないかもしれませんが、、

これは私たちが生命活動を行う上で
絶対に欠かせないものなのですよ。

 

酵素がしっかりと働いてくれている
からこそ、
私たち人間は健康的な
生活を送ることができるのです。

とはいえ、酵素は一体どんな働きを
してくれるのでしょう?

 

酵素の働きについて

 

酵素の働きは大きくわけて2つあります。

■新陳代謝
■食べ物の消化

 

新陳代謝とは、そのまんま。
体にたまった汚い老廃物の排出や、
細胞の再生など・・・

言ってみれば、体のメンテナンスを
してくれる働きですね。

これがきちんと出来ていないと、
肥満になってしまったり、

体調が悪くなってしまったりと
体に様々な支障をきたしてしまうのです。

 

一方、食べ物の消化
これは食事によって食べたものを、
効率よく消化してくれる働きを意味します。

この消化がきちんと行われないと、
便秘、肌荒れ、吹き出物など、
体にとって良くないことが
たくさん起こってしまうのです。

 

また、代謝が落ちてしまい、
痩せにくくなる。

つまり、ダイエットする人にとっては
いいことはなにひとつないということなのですね。

 

3、酵素ダイエットとは?

 

さて、ここまでで酵素の仕組みに
ついては、だいたいわかったと思います。

酵素には、大きくわけて2種類の
働きがあり、

■消化
■代謝

これらの働きが鈍ってしまうと、
肌荒れや便秘など体に異変が生じ、

痩せにくい体になってしまう
というわけですね。

 

じゃあ、酵素ダイエットとは一体なんなんだよ!(つд⊂)

 

・・・と、思ってしまいますよね。

酵素ダイエットとは、簡単にいうと、

『不足している酵素を
補うことで
効率よく
ダイエットをしましょう!』

といったものになります^^

 

でも、そもそもなぜ酵素を補って
やらなければいけないのでしょうか?

 

加齢とともに減少してしまう酵素たち・・・

 

実は、酵素というものはとても貴重な
もので、一生に使える量というのが、

あらかじめ決まって
しまっているのです(つд⊂)

つまり、生まれた時が
一番酵素の多い状態。

その後はどんどんと減少してしまうのです。。。。

 

つまり、私たちの体は毎日毎日
この体にある酵素を消費しながら
生きているということですね。

言ってみれば銀行の貯金のようなものです。

 

そのため、酵素は加齢とともに
どんどん減少していき、それが原因で
消化が遅くなってしまったり

代謝が悪くなったりしてしまいます。

 

よく、年を取ると太ってしまう人が
いるのも実は、

この酵素の減少が原因なのですね。

子供の頃はいくら食べても、なかなか太らなかったのに・・・

という心当たりがあると思いますが、
それは酵素がたくさん働いてくれていたからなのです。

 

しかし、20代を過ぎたあたりからこの酵素は
どんどんと減少していきます。

つまり、どんどん太りやすい体質へと変わって
いってしまうのです。かといって、酵素の量は
あらかじめ決まっているため、まさか
増やすことなんてできません。

 

そこで!登場するのが
「酵素ダイエット!」というわけですね。

先程言ったように、酵素というものは、
一生使える量に限りがあります。

 

だからこそ、本来ある酵素の量をできるだけ
消費せず、体外から酵素を取り入れてやれば、

体内の消化が活発になり、代謝も上がるため、
みるみる「痩せやすい体質」へと改善すること
ができる!というわけですね。

 

酵素ダイエットが今話題となっている背景は、
こういった理由からなのです。

■痩せやすい体質へと改善
■美容効果もあり
■短期間で綺麗に痩せれる

まさに、女性にとってはピッタリの!
ダイエット方法ですね。

 

それでは、これが理解できたところで、
「酵素ダイエット」の具体的な内容を見ていきましょう。

 

4.酵素ダイエットの方法って?

 

さて、具体的な酵素ダイエットを行うには、
一般的に「酵素ドリンク」を飲むことがよく
知られています。

酵素は生野菜などの食事からも摂取できますが、
毎日毎日たくさんの種類の野菜を食べることは
現実的に考えてちょっと厳しいですよね・・・(つд⊂)

 

はちみつ自身も、以前、毎日大量の野菜を買って
食べていましたが、生野菜となると、
なかなか長続きしません。

それゆえ味もあまり美味しくないし、
種類もたくさん食べないといけないですから、
けっこう辛い部分があったんですよね(´・ω・`)

 

しかし、酵素ドリンクならこれ一本で!

不足しがちな必要な栄養素もたっぷりと補いながら、
手軽に痩せることができるので、

効率よく綺麗に痩せたい人にとっては、
かなりお手軽なダイエット手法といえます。

 

具体的な方法としては、
一日一食を酵素ドリンクに置き換えるだけ!
(これを置き換えダイエットといいます)

激しい運動もしなくてもよいので、
気軽に取り組めるのが大きな特徴ですね^^

 

また、酵素ドリンクって意外と
空腹を紛らわすようにできているため、

「お腹がすくのが心配だあ~」

という人にとってもピッタリだと思いますよ^^

 

ちなみに、みつばち自身が使った
おすすめの酵素ドリンクに関しては、

以下のページで紹介しています。

 

⇒おすすめ酵素ドリンクはこちら