「酵素ダイエットって痩せないんでしょう？」
最近、酵素ダイエットが一種の
ブームのようになっていますね＾＾
芸能人やモデルなどでも
取り組んでいる人も多く、
一般人の方も次々と酵素ダイエット
に取り組んでいます♪
しかし、実際に酵素ダイエットを
していると、
痩せました！
という声とともに、
■全然痩せませんでした。
■酵素ダイエットは効果ないじゃん・・・
といって酵素ダイエットについて
かなり否定的な人もいます。
中には、酵素なんてまったく意味が
ない！とか、単なる思い込みで
痩せたんでしょう？
と、かなり厳しい意見も・・・。
しかし、酵素ダイエットは
やり方をきっちり守って行えば、
確実に痩せることができるものです。
事実、みつばちは酵素ダイエットを
実践して、1週間でマイナス４キロ
の減量に成功したんですからヽ(`Д´)ﾉ
そこで、今回は、
酵素ダイエットを実践しても
痩せない理由について
お話していきましょう。
カロリーを摂取しすぎ
基本的に酵素ダイエットは
置き換えダイエットというのが
主流になります。
朝食を酵素ドリンクに
置き換えたり、ハードな場合
3食全てを酵素ドリンクに
置き換える方法もあります。
しかし、たとえば、
朝食を酵素ドリンクに置き
換えたとしても、
昼にガッツリ！夜もガッツリ！
こんな食事をしていたら当然
痩せるはずがありませんね(´・ω・｀)
酵素ダイエットに失敗する人は、
一食置き換えたから、まあ、いっか♪
という考えで、ほかの食事を
かなりガッツリ食べてしまいがちです。
あくまで酵素ドリンクを摂取する目的は、
カロリーの抑制と酵素の力を利用
することです。
たった一回や2回置き換えたから
といってほかのところでカロリーを
摂取してしまえば、
当然痩せるはずがありませんね＾＾；
しかし、ちゃんと実践すれば、
1週間で２～３キロの体重を落とす
ことくらいなにも難しい話ではありません。
選ぶ酵素ドリンクを間違えている
そもそも、根本的な問題として、
選ぶ酵素ドリンクを間違っている
ケースが挙げられます＾＾；
酵素ドリンクはいま最も
人気のあるドリンクです。
そのため、次から次へと
新しい酵素ドリンクが誕生して、
中にはあまり効果がないもの
まであります・・・・。
ひどいのは、酵素ドリンクと
いいながらも、酵素が全然
はいっていない酵素ドリンク！
あるいは、添加物たっぷりで
酵素の働きを阻害してしまう
ものだったり・・・
実はこうした酵素ドリンクは
結構あるんです(´・ω・｀)
当たり前ですが、そんなドリンクを
1週間、２週間続けて飲んでも、
痩せるわけがありませんね。
もし、それで痩せたとしたら
それこそ本当に思い込みで
痩せたことになってしまいます。
そのため、酵素ドリンクは
慎重に選ぶようにしましょう。
まとめ
酵素ドリンクを使った
酵素ダイエットは、きちんと
実践すれば、
確実に痩せることができる
ダイエットです＾＾
しかし、間違ったやり方で実践
している人も多いため、痩せなかった
人がいるのも事実・・・。
今回お話したようなことを
守った上で、是非酵素だえいっと
に取り組んでみてください♪
ちなみに、みつばち自身が
試してみて、実際に効果のあった
酵素ドリンクに関しては、
以下のページでまとめています！
大事な酵素ドリンク選びで失敗しないよう、
一度目を通しておいてください。
