ダイエットしても痩せない原因は酵素不足です!

 

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「ダイエットしても痩せないのは理由がありますヽ(`Д´)ノ」

よく、ダイエットを継続している
けれど、痩せません。

という声を聞きます。

 

・間食もしていません。
・運動はちゃんとしています。
・カロリー制限も心がけています。

 

それにも関わらず、まったく
痩せない。

 

もしかしたら、あなたも
こんな状態に陥っているかも
しれませんね(´・ω・`)

実は、ダイエットをしているにも
関わらず痩せない原因は、
酵素不足にあります。

 

そこで、今回は一体なぜ
酵素不足が太りやすい体を
作ってしまうのか?

それについて説明して
いきたいと思います^^

 

そもそも酵素とは?

 

酵素は、体の最も重要な
機能である、

■消化
■代謝

この2つに大きく関わって
くるものです。

 

食べたものを効率的に
消化するのもこの酵素の
働きがあってこその話ですし、

体の毒素排出、
細胞の入れ替え、

これらを行うのも酵素の
働きによるものです。

 

そのため、酵素がなければ、
私たちは食べたものを消化
することもできないし、

そうなれば必然的に栄養を
吸収することもできません。

 

消化不良となれば、
体に毒素が溜まり、それを
排出することもできません。

すると、体の機能が低下し、
代謝活動も下がってしまう
というわけですね。

 

代謝活動が下がる。
つまり、これはなにもしなくても
消費されるカロリーである
基礎代謝が下がるため、

 

痩せにくく太りやすい体になる

 

というわけですね。

 

つまり、運動や食事制限といった
ダイエットをしているにも関わらず、
痩せない人の原因は、

この酵素不足にあるわけですね。

 

ダイエットをしたいなら消化酵素を節約する

 

さて、先程、酵素には
消化と代謝の2つの働きが
あるといいましたが、

ここではもう少し踏み込んで
説明していきます^^

 

ダイエット成功の秘訣は紛れもなく、
代謝効率をあげ、基礎代謝を向上
させることはすでにご存知だと
思います。

 

代謝効率が上がれば、

体の毒素排出が活性化し、
細胞の入れ替わりが早くなり、
免疫力もあがります。

また、便秘も解消され、
いつもスッキリとしたお腹で
痩せやすい体質になります。

 

しかし、酵素というのは、
1日に使える量というのがあらかじめ
決まっていて、

例えば、体内の酵素を消化に
多く使ってしまえば、

代謝に使われる酵素が減少し、
基礎代謝も下がってしまうわけです。

 

いい変えると、人間の体は
消化に使う酵素を最優先し、
余った酵素を代謝に回す
いう仕組みで成り立っています。

 

そのため、

ご飯を食べ過ぎたり、
消化の悪いものを食べ過ぎると、

体内の酵素のほとんどが消化活動に
使われてしまい、代謝の働きが
衰えてしまいます。

 

つまり、ダイエット成功の秘訣は
いかに消化に使う酵素を温存して、
代謝に酵素を使えるのか。

ということで決まります。

 

とはいえ、一体どうすれば、
代謝に使う酵素を増やすことが
できるのでしょうか?

 

酵素を体外から摂取する

 

最も一般的な方法は、
体外から直接酵素を摂取
するということです。

 

酵素は、生の野菜や果物など
生の食事に多く含まれています。

 

そのため、できるだけ生の野菜や
果物を多くとる食事を心がける
ことが重要になってきます。

 

例えば、バナナをずっと放置して
いたら、黒くなってしまうことが
ありますね。

あれは、生のバナナが持っている
酵素の働きによって、バナナ自体が
消化されている証拠です。

 

酵素を含んでいる食品は
胃の中に入った時、

自身がもつ酵素で人間の
消化を助けてくれ、

人間がもつ酵素を温存する
ことにつながります。

 

結果、代謝に使われる酵素が
増え、体内の働きが活性化し、
痩せやすい体質へと変化する
ことができるということですね^^

 

代謝に使われる酵素が増えれば
増えるほど、人間の体の働きは
活性化するわけですから、

当然痩せやすい体へと変化
していきます。

 

また、酵素たっぷりの生活を
心がけることで、同時にビタミンや
ミネラルといった栄養素も摂取
することができるため、

ダイエットだけでなく、
美肌や健康、美容にも効果が
あるといわれています♪

 

酵素の摂取は難しい

 

しかし、現実的に考えて、
生の酵素をたっぷり補給する
ことは難しいですよね(´・ω・`)

 

生の野菜は、温野菜などに比べて
カサも増えますし、たくさんの量を
食べることは現実的にちょっと
難しいです。

 

また、一度にたくさんの野菜を
摂取するのは、お金も多くかかりますし,
手間もかかります。

 

そのため、酵素を気軽に
摂取して、短期間で痩せたいのなら
酵素断食をすることをおすすめします。

 

酵素断食とは、
酵素がたっぷり入った酵素ドリンクを
毎日、1食分の食事と置き換えることで
行うプチ断食ダイエットです。

 

普通の断食と違い、
酵素と栄養をしっかり補給した
上で行うダイエット手法なので、
リバウンドの心配がほとんどありません。

 

また、短期間で痩せることができるため、
よりはやく、そして健康的に痩せたい
人には最もおすすめのダイエット
方法になります^^

 

ちなみに、酵素断食におすすめの
酵素ドリンクについては、
以下で解説しています。

間違っても市販の野菜ジュース
などでは行わないようにしましょう。

 

⇒酵素ダイエットにおすすめの酵素ドリンクはこちら

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