ゼロカロリーの飲料や食品は危険!ダイエットで太る可能性も。

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「ゼロカロリーでも太りますよヽ(`Д´)ノ」

最近では、ダイエットをする
人たちの背中を後押しするような
ダイエット商品がコンビニなどに
いけばたくさんありますねヽ(`Д´)ノ

 

■ゼロカロリーのコーラ
■ゼロカロリーのお菓子
■ゼロカロリーのビール

 

よし、ノンカロリーなら安心♪

 

ということで、
ダイエット中には、積極的に
カロリーが少ない商品を選んで
いる人もいるのではないでしょうか?

 

しかし・・・

ちょっと待ってください!

実は、カロリーゼロの商品には
思わぬ落とし穴が潜んで
いるのですよヽ(`Д´)ノ

 

太らないどころか、逆に
太ってしまう可能性もあるのです。

そこで、今回は、

・ゼロカロリーは実はゼロカロリーじゃない。
・ゼロカロリーの飲料は6倍太ります!

ということについて
お話していきます^^

 

ゼロカロリーは実はゼロカロリーじゃない。

 

そもそも、ゼロカロリーの商品は
本当にゼロカロリーなので
しょうか?

 

実は、日本の栄養成分表示の
基準によると、

100ミリたり5キロカロリー未満
であれば、「ゼロ・ノン」という
言葉が使用できるように
なっているんです!

 

つまり、ゼロカロリーと
表示されているからといって
必ずしもカロリーがまったくない!

ということではないんですね。

多くの人が勘違いしていますが、
ゼロカロリーでもちょっぴり
カロリーはあるですよ(´・ω・`)

 

また、これとよく似た言葉に、
「低・ひかえめ・小・ライト・オフ」
という表示がありますね(・∀・)

 

これは、100ミリあたり20キロカロリー
未満であれば表示することが
可能なのです。

 

ということは・・・|д゚)

 

これを500ミリの飲料に換算すると、
最大99キロカロリーあっても
上記のような表記ができて
しまうわけですね。

 

99キロカロリーって
全然オフじゃないじゃん!ヽ(`Д´)ノ

 

と思われたかもしれませんが、
まさにその通りです。。。。

 

そのため、こうした表記に
惑わされてうっかりたくさん
飲みすぎてしまうと、

結構なカロリーをとってしまう
ことになるのですよ(-_-;)

気をつけてくださいね。

 

ゼロカロリーの飲料は6倍太ります!

 

さて、ゼロカロリーの商品を
飲んでみると、当然のことながら
甘いっ!と感じてしまいますよね。

 

でも、そもそもカロリーがゼロで
砂糖が使用されていないはず
なのに、

 

一体なぜこんなに甘いんだろう(´・ω・`)?

 

・・・と、ふと疑問に
思ったことはありませんか?

 

実は、この正体、
人工甘味料なんです|д゚)!

 

人工甘味料とはその名の通り、
人工的に作られたものです。

甘味を付け加えたり、
カロリーがないということから、
ゼロカロリーの商品には
よく使われているわけですが・・・

 

実は、この人工甘味料。
これが逆に太る原因となっている
んですよ(´・ω・`)

 

甘味料を多く摂取することで、
空腹感がましてしまったり、
甘いものへの欲求が高まったり、
さらには味覚の感覚が
鈍ってしまうことがあるのです。

 

もちろん、人工甘味料自体には、
カロリーがありません。

 

しかし、その副作用から、
甘味料を定期的に摂取している
人とそうでない人を比較すると、

摂取している人は、
6倍も体脂肪を貯めやすくなる
とさえいわれてるんです。

 

また、こうした食品添加物は、
体の代謝を下げ、消化を
悪くするとも言われている
くらいです。

 

そのため、

カロリーがゼロだからといって
飲み過ぎたり、食べ過ぎたり
しないよう日頃から注意して
おきましょう^^

 

まとめ

 

・カロリーゼロでも太る
・カロリーゼロは6倍太る可能性も!
・人工甘味料はダイエットの天敵!

 

最近では、低カロリーを謳った
食品や飲み物がたくさん開発
されていますが、

カロリーだけを気にしすぎるのは、
あまりにも危険すぎます(´・ω・`)

 

宣伝文句では体に良さそうでも、
よくよく考えてみると、
添加物たっぷりで、

 

全然安全じゃない!ヽ(`Д´)ノ

 

という食品もたくさん溢れています。

そのため、そういったカロリーや
栄養素だけに騙されないよう、
しっかりとした知識を身につけて
おいてくださいね^^♪