3日で確実に3キロ~5キロ痩せる方法!

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短期間でどうしても痩せたいヽ(`Д´)ノ!

 

■もう少しで結婚式がある・・・

■大好きな彼氏とのデートが
近づいている・・・

■合コンや大事な用事があって
なんとかして短期間で痩せな
ければいけない・・・。

 

このように、どうしても緊急で
痩せなければいけない時って
ありますよね(´・ω・`)

しかし、どんなダイエット方法でも
短期間で体重を落とすのは、
なかなか至難の業です。

 

でも、なんとかして痩せたい!ヽ(`Д´)ノ

そんな時は一体どうすれば
いいのでしょう?

 

そこで、今回は、

3日で3キロ~5キロ

確実に痩せることができるダイエット
方法について解説していきますよ!

 

運動で痩せるには非現実的

 

そもそもたった3日で3キロ以上
体重を落とすなんて現実的に
可能なんでしょうか?(´・ω・`)

 

結論からいうと、可能です。

 

ただし、どのようなダイエット方法に
取り組むかによっても違ってきます。

たとえば、ダイエットの王道である
ランニング!

 

ランニングは、かなりカロリーを
消費するように思えますが、
実は全然たいしたことがない
んですよ・・・。

 

ランニングだけで、1キロを痩せようと
思ったら、

距離にして約150キロ!|д゚)

つまり、3日で3キロ痩せようと
いうのなら、1日に150キロもの
距離を走らなければいけないこと
になります。

 

これは、ちょっとかなり
現実は離れした数字になって
しまいますね・・・。

いくら体力のあるマラソン選手でも
これをこなすことはできません。

 

要するに、運動だけで短期間で
痩せるのは、不可能ということ
になります。

 

酵素断食がおすすめ!

 

では、一体どうすればいいのでしょうか?

 

私がこれまでに試してきた
中で最もおすすめなのが
酵素断食です^^

 

酵素断食とは、その名のとおり
断食をするわけですが・・・

■まったくなにも摂取しない、
■水だけで耐えしのぐ

といった普通の断食ダイエット
とはすこし違います。

 

具体的には・・・

一日の食事を全て酵素ドリンク
に置き換える!

というものです。

 

普通の断食だと、過度な食事制限で
リバウンドしてしまう恐れがありますが、
酵素断食はその心配がほとんど
ありません。

 

酵素ドリンクには、
野菜を熟成した栄養がたっぷりと
入っているため、空腹感を抑えながら
健康的に断食をすることができます。

 

また、酵素の力で体の消化を助け、
体内の老廃物を排出する(デトックス)
ことで、体内の内側から綺麗に
痩せることができるものですね。

さらに、代謝機能も活性化
するため、お肌の調子がよく
なったり美容効果もえることが
できます。

 

これは、女性にとって
嬉しいものですねヽ(´▽`)/

 

そのため、短期間で
3キロ~5キロの体重を落としたい
のであれば、酵素断食をすること
をおすすめします。

 

⇒酵素断食の酵素ドリンクはこちら

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